vzw Aanraken

Workshop: Start met aanraken

Workshop Touching Hands

Liefdevol aanraken is voor een mens levensnoodzakelijk en toch is het niet voor iedereen evident om die aanraking aan te gaan. In deze workshop ga je met kleine oefeningen in verbinding met je medemens. We doen dit op een manier waarin iedereen zich veilig kan voelen. Daarom is het belangrijk dat de grenzen van ieder individu gerespecteerd worden door wederzijdse afstemming. Dit vraagt een leren aanvoelen van je eigen noden en behoeften en hierin vaardigheden oefenen en ontwikkelen om dit wederzijds op een volwassen manier te kunnen communiceren. Van daaruit kan het contact met de ander zich veilig ontvouwen. Als je erg onzeker bent, is het prima wanneer je liever nog geen aanraking wilt toelaten of bijvoorbeeld enkel handen wil aanraken.

Vzw Aanraken wil een liefdevolle wereld creëeren waarin elkaar respectvol aanraken wordt beschouwd als een natuurlijke vorm van leven.

Missie van Vzw Aanraken

Wat mag je verwachten?

Onderstaande elementen geven je een idee van wat je kan verwachten in een workshop “Start met Aanraken” is . De trainer zal de oefeningen steeds aanpassen aan de context en de deelnemers.

  • Landen bij jezelf – via ademhaling en visualisatie wordt je je bewust van je eigen lichaam, jouw gevoelens en je eigen schoonheid.
  • Jezelf aanraken – hoe is het om je eigen handen op een liefdevolle manier aan te raken?
  • Bewegen of dansen door de ruimte – je gaat de ruimte verkennen, de andere deelnemets ontmoeten en landen in je lichaam.
  • Oogcontact – ontmoet andere ogen, zie de schoonheid van de andere persoon of voel hoe het is om echt gezien te worden
  • Handconversatie – laat de aandacht naar je handen gaan en via beweging ga je in dialoog met die andere handen (geïnspireerd door Alexandra Jancquet, zie handconversaties).
  • Een vinger aanraken – het is verbazend hoeveel gevoel je kan leggen in de aanraking en dialoog met één vinger, met ogen open of gesloten.
  • Rug aan rug zitten en elkaars rug voelen.
  • De Cirkel van Overeenkomst – daarbij ga je in afstemming afwisselend aanraking geven en ontvangen.

Bij elke oefening kan je invoelen of en hoe je deze wil mee doen. Als je je bijvoorbeeld erg beschermend voelt en niet al te zeker bent, zou het prima zijn om tijdens de hele workshop niemand aan te raken of alleen een hand.

Trainers

  • Ann-Marie -Christine, Sint-Niklaas (Nieuwkerken-Waas)
  • Kurt Verschaeve, Putte (bij Mechelen)
  • Firdoz Verschaeve, Beveren/Lebbeke
  • Frederike Verhorst, Holsbeek
  • Els Van Santvliet, Zandhoven

Sessies

Zondag 30 april om 14:00 organiseren we deze workshop voor de eerste keer in samenwerking met “Bron van Vreugde”.

Op uitnodiging

We willen met deze workshop als vzw graag veel mensen bereiken. We zouden graag aanwezig zijn op festivals als Sfinks, Festival van Verbinding, … Verder denken we aan bepaalde doelgroepen zoals jongeren, ouderen of psychisch kwetsbare mensen.

Scholen, rusthuizen, ziekenhuizen, mutualiteiten, festivals en andere organisaties kunnen vzw Aanraken uitnodigen om deze workshop te geven. De prijs van de workshop wordt in overeenstemming en volgens uw mogelijkheden bepaald.

Contact: info@aanraken.be